Carrello portafrutta: 5 tips per ottimizzare la tua dieta

Mantenere una dieta sana ed equilibrata può essere una sfida, ma con un po' di pianificazione e organizzazione, può diventare molto più facile di quanto sembri. Uno strumento che può supportarti concretamente in questo processo, dimostrandosi per vari motivi incredibilmente utile, è sicuramente il carrello portafrutta. Oltre alla sua praticità, questo accessorio può diventare il tuo migliore alleato nel raggiungere i tuoi obiettivi dietetici.

Ma da dove partire?

Sicuramente il primo step è una spesa intelligente!
Cerca di comprare poco ma spesso, in modo tale da avere sempre a disposizione alimenti freschi ed evitare inutili sprechi. Soprattutto nei mesi estivi evita di riempire il carrello, e soprattutto per frutta e verdura tieni sotto controllo il tempo di maturazione. 
Leggi sempre le etichette per scoprire date di scadenza e provenienza, in principal modo per latticini ed alimenti come frutta e verdura, preferendo le varietà locali. Prediligi quindi frutta intera come cocco e melone, che hanno un tempo di conservazione più lungo in modo tale da mantenere il sapore e la freschezza.
Durante il trasporto evita di posizionare la spesa nel bagagliaio, preferendo i sedili posteriori dove arriva più facilmente l'aria del climatizzatore. Ma una volta giunti nel vostro appartamento dove posizionare frutta e verdura?

Conserva i tuoi alimenti più a lungo nei carrelli portafrutta

È quindi il momento di organizzare in maniera ordinata e funzionale la tua spesa, ma soprattutto seguendo le tue esigenze dietetiche personali. 
Ti consigliamo di posizionare negli scomparti superiori del tuo carrello portafrutta gli alimenti freschi: se ad esempio stai cercando di aumentare il consumo di vitamine e antiossidanti, prediligi frutta colorata come fragole, mirtilli, kiwi e agrumi, mentre invece se punti ad incrementare l'assunzione di fibre, opta per mele, pere e banane.
Una buona pratica è includere anche una varietà di frutta secca, ricca di fibre e sostanze nutrienti concentrate, nel tuo carrello porta frutta e verdura: essendo questi degli alimenti a più lunga conservazione potrai facilmente posizionarli nei cassetti inferiori non dovendoti preoccupare della loro scadenza. 

Come massimizzare la conservazione di frutta e verdura?

Una volta organizzata la tua spesa a base di alimenti dietetici, cerca di seguire degli accorgimenti per  massimizzare la freschezza e ridurre gli sprechi, ecco alcuni consigli utili:

- Assicurati di lavare accuratamente la frutta prima di riporla nel carrello. Utilizza acqua corrente per rimuovere eventuali residui di pesticidi o sporcizia;

- Alcune tipologie di frutta emettono gas etilene che può accelerare il processo di maturazione. Tienili separati per evitare che si deteriorino più rapidamente;

- Conserva la frutta in sacchetti o contenitori traspiranti per consentire una buona circolazione dell'aria e prevenire la formazione di muffe;

- Mantieni il carrello porta frutta in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole e da fonti di calore. La temperatura ottimale per conservare la maggior parte della frutta fresca è intorno ai 4-10°C, quindi magari un balcone ventilato in cucina o una dispensa dove circoli aria fresca.

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Dallo stileVintage Tiles allo Shabby chic, non tralasciando i design più moderni ed eccentrici come quelli dedicati alle tipiche piastrelle in ceramica colorata o le maioliche decorate che richiamano disegni e forme di frutta e verdura.  
Sono spaziosi, eleganti e delicatamente rifiniti in legno di ottima qualità. Presentano un ripiano superiore dove potrai tagliare e sminuzzare i tuoi alimenti dietetici, oltre che 3 cassetti in metallo ultra resistenti dove riporre frutta e verdura di stagione. Le dimensioni complessive sono di 47 cm x 39 cm con un'altezza di circa 85 cm. 

Organizza la tua frutta e verdura di stagione: scegli i carrelli portafrutta di Vorrei Shop

Un carrello porta frutta può essere uno strumento pratico e funzionale per organizzare la tua dieta in modo sano ed equilibrato. Con questi pratici consigli potrai finalmente goderti una varietà di alimenti nutrienti e deliziosi ogni giorno, preparando ricette semplici e salutari e conservando frutta e verdura più a lungo. Che aspetti? Visita ora il nostro sito web Vorreishop.it e scegli tra le tantissime soluzioni organizzative e super decorate per iniziare oggi la tua alimentazione salutare e ben organizzata.

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